Unsere Ratgeber und Newsbeiträge
Schlaf nachholen
Prüfungsstress, Überstunden, eine lange Samstagnacht oder familiäre Verpflichtungen – Egal welche Ursache es ist, zu wenig Schlaf ... mehr erfahren
Schlafentzug lässt das Gehirn alt aussehen
Ohne ausreichenden Schlaf funktionieren wir nicht richtig. Schon eine einzige Nacht ohne Schlaf genügt und das menschliche Gehirn ... mehr erfahren
Frühjahrsmüdigkeit
Zum Frühlingsbeginn treten bei vielen Menschen oft kleine gesundheitliche Komplikationen auf. Neben Allergien ist die sogenannte ... mehr erfahren
Winterschlaf bei offenem Fenster?
Das Schlafen bei offenem Fenster zwischen November und März kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben. Es ist dazu ... mehr erfahren
Optimale Schlafdauer ab 60
Eigentlich klingt es nach einem Widerspruch: Je älter man wird, desto weniger Schlaf braucht der Körper. Doch das Gegenteil ist der ... mehr erfahren
Mit Erkältung schlafen
Bei einer Erkältung ist die Nacht oft schlimmer als der Tag. Deshalb sollte man schon tagsüber dem Körper helfen, die Erkältung zu bekämpfen. mehr erfahren
Wellness im Schlaf
Der Schlaf an sich sollte schon eine Wohltat sein. Doch um ihn zum echten Wellness-Erlebnis zu machen, lassen sich einige Tricks ... mehr erfahren
Gewürze für erholsame Nächte
Die Liste der schlaffördernden Kräuter und Gewürze ist länger als man denkt. Unser Ratgeber klärt auf, wie Rosmarin, Lavendel & Co ... mehr erfahren
Fettfreie Küchenschränke
Fettflecken auf Fronten und Schränken in der Küche sind alles andere als ein Hingucker.Nicht nur, dass sie hässlich aussehen, sie ... mehr erfahren
Insekten in der Küche
Insekten in der Küche können lästig sein. Ganz besonders in der Sommerzeit, wenn wir viel mit frischem Obst und Gemüse hantieren. mehr erfahren
Küchentrend Urban Jungle
Zimmerpflanzen verbessern nicht nur das Raumklima – sie sind das zentrale Element beim Wohn- und Küchentrend Urban Jungle. Um diesen ... mehr erfahren
Bei Sommerhitze gut schlafen
In heißen Nächten in den Schlaf zu kommen, fällt vielen schwer. Mit ein paar Tricks lässt sich jedoch die Wahrscheinlichkeit erhöhen, ... mehr erfahren